Aplicativos para celular controlam a alimentação e ajudam manter o peso
Eles calculam calorias e lembram que está na hora de beber água.
Há também aplicativos que calculam o rendimento durante os exercícios.
Renata Capucci
Rio de Janeiro
Aplicativos para celular estão ajudando muitas pessoas a emagrecer.
Eles informam a hora que se deve comer, beber água e ajudam na prática
de exercícios físicos. O melhor de tudo é que muitos deles são
gratuitos. É a tecnologia a favor da balança e da saúde.
A jornalista Fernanda Thedim chegou aos 127 quilos e tomou coragem para
lutar definitivamente contra a balança depois de um episódio
constrangedor. “Foi um dia em que eu estava em um restaurante, no almoço
de domingo. O restaurante estava lotado e eu sentei em um banco que não
aguentou o meu peso”, conta.
Em um ano, Fernanda eliminou 55 quilos com muito esforço, determinação e
com uma ajudinha da tecnologia: “Eu tinha aplicativo para registrar
tudo o que eu comia durante o dia e tinha aplicativo para avisar quando
eu tinha que beber água. Tinha aplicativo de receita também. Então, eu
usei os aplicativos como um grande aliado em vários sentidos”.
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