Meia Maratona do Sol: Não fuja da rotina
A corrida de rua é um esporte que agrada públicos variados, por isso mesmo a sua procura se dá por motivos também diversos. Perder peso e ganhar massa muscular, melhorar a postura, melhorar o condicionamento físico, reduzir o colesterol, diminuir o estresse do dia-a-dia, fazer novos amigos ou simplesmente superar desafios. Não importa a razão, o fato é que a prática desse esporte ganha cada vez mais adeptos.
Adriano Abreu
Cuidados com planilha de
treinos, alimentação e o sono fazem parte do plano de quem se prepara para meia maratona
Em Natal, a Meia Maratona do Sol conquistou os praticantes dessa modalidade de esporte já na sua primeira edição, em 2014. Faltando pouco mais de um mês para a segunda edição da prova - que acontecerá no dia 7 de novembro - fomos em busca de relatos de corredores que se preparam para correr uma prova oficial pela primeira vez, e de dicas de profissionais que acompanham esses atletas.
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