domingo, 30 de junho de 2019

Por G1 DF

João Cláudio Netto Estrella  — Foto: Arquivo pessoal   
João Cláudio Netto Estrella — Foto: Arquivo pessoal
Morreu neste sábado (29), em Brasília, o jornalista João Cláudio Netto Estrella, da TV Globo. Ele tinha 38 anos e estava internado desde 18 de maio com problemas respiratórios. A situação foi agravada por uma pneumonia.
Por GloboEsporte.com — Rio de Janeiro

Há dez dias à frente do Flamengo, Jorge Jesus faz testes e começa a tirar conclusão sobre o elenco rubro-negro. Uma delas, segundo o português, é o desequilíbrio do grupo. Após a vitória por 3 a 1 no jogo-treino contra o Madureira, sábado, no Gávea, o treinador citou o grande número de laterais e revelou que o clube quer aproveitar a janela para trazer um segundo volante para equilibrar o elenco.
- Temos quatro laterais direitos, seis zagueiros, cinco primeiros volantes e praticamente não temos um segundo volante. Temos o Diego, que não é segundo volante, mas está fazendo bem a função. Vamos tentar equilibrar a equipe, aproveitar essa janela aberta para fazer isso – disse Jorge Jesus, em entrevista à Fox Sports.
Willian Arão foi recuado e jogou como primeiro volante contra o Madureira — Foto: Alexandre Vidal / Flamengo Willian Arão foi recuado e jogou como primeiro volante contra o Madureira — Foto: Alexandre Vidal / Flamengo 
Willian Arão foi recuado e jogou como primeiro volante contra o Madureira — Foto: Alexandre Vidal / Flamengo
Aproveitado como segundo volante desde que chegou ao Flamengo, em 2016, Willian Arão foi escalado na função de primeiro volante, no jogo-treino contra o Madureira. Além deles, o elenco ainda conta com Cuéllar, Piris da Motta, Ronaldo e Hugo Moura. Fora o paraguaio, os demais podem exercer a função de segundo volante, mas todos têm características mais defensivas e não costumam se projetar ao ataque.
Por G1 RN

Setor de água mineral cresce mais de 300% no RN em 10 anos — Foto: Divulgação Setor de água mineral cresce mais de 300% no RN em 10 anos — Foto: Divulgação 
Setor de água mineral cresce mais de 300% no RN em 10 anos — Foto: Divulgação
A produção de água mineral aumentou 337% em dez anos no Rio Grande do Norte. Em 2008, foram produzidos 116.033 milhões de litros de água mineral e até 2018 esta produção saltou para 507.169.006 milhões de litros, de acordo com dados do Departamento Nacional de Produção Mineral (DNPM).
Atletas jardinense estiveram participando da corrida da UNP em Caicó na tarde de ontem(29) e logo mais a tarde a equipe participará da VIII corrida da fogueira de São José do sabugi.
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sexta-feira, 28 de junho de 2019

Por Cahê Mota — Rio de Janeiro

O aclamado centro de treinamento "mais moderno do Brasil" pelo Flamengo ficou fora da Copa América. Com instalações de primeiro mundo e recém-inaugurado, o Ninho do Urubu recebeu visitas de seleções interessadas em utilizar o espaço antes da competição, mas o desejo esbarrou nas restrições impostas pelas autoridades após o incêndio de 8 de fevereiro. O Chile, através de Reinaldo Rueda, foi um dos principais interessados.
Por G1 RN

Ondas devem chegar a 3 metros em alto mar  — Foto: Marcello Cavalcanti/Arquivo pessoal Ondas devem chegar a 3 metros em alto mar  — Foto: Marcello Cavalcanti/Arquivo pessoal 
Ondas devem chegar a 3 metros em alto mar — Foto: Marcello Cavalcanti/Arquivo pessoal
A Marinha do Brasil emitiu um alerta para a ocorrência de ventos fortes no litoral nordestino, mais precisamente entre Natal e Salvador, o que pode provocar ondas de até 3 metros de altura nas noites desta sexta-feira (28) e sábado (29).

Por G1 RN

Navio-patrulha Grajaú foi usado na busca (arquivo) — Foto: Divulgação/Marinha do Brasil
A Capitania dos Portos do Rio Grande do Norte confirmou que mergulhadores do Navio-Patrulha Grajaú resgataram, na manhã desta sexta-feira (28), o corpo de um homem a cerca de 8 milhas náuticas – aproximadamente 14,8 quilômetros – no litoral potiguar. O corpo pode ser de um pescador que estava desaparecido desde esta quinta-feira (27).

terça-feira, 25 de junho de 2019

Por Cahê Mota — Rio de Janeiro
Após 14 anos na Europa, Rafinha cita peso do Flamengo na escolha: Após 14 anos na Europa, Rafinha cita peso do Flamengo na escolha:  
Cahê Mota
Muito trabalho antes de falar. Rafinha não quis perder tempo na chegada ao Flamengo. Recepcionado com festa no aeroporto e pagode, correu para o CT, fez exames, já treinou nesta terça-feira, e só depois encarou os microfones para os primeiros pronunciamentos como jogador rubro-negro.
Por José Carlos Moraes, TV Globo

Acidente provoca congestionamento na Rodovia Dutra na região de Guarulhos — Foto: TV Globo/Reprodução Acidente provoca congestionamento na Rodovia Dutra na região de Guarulhos — Foto: TV Globo/Reprodução 
Acidente provoca congestionamento na Rodovia Dutra na região de Guarulhos — Foto: TV Globo/Reprodução
Um acidente envolvendo ao menos oito veículos, entre carros e carretas, bloqueou parte da pista sentido São Paulo da Via Dutra, em Guarulhos, na Grande São Paulo, na tarde desta terça-feira (25).
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domingo, 23 de junho de 2019

3ª Corrida Natal Solidário
Evento: 3ª Corrida Natal Solidário
Modalidade: Corrida 5Km
Data do evento: 22/12/2019
Horário: 16:00
Período de inscrição: 23/05/2019 a 09/12/2019
Local: Casa da Cultura (Concentração)
Cidade: Ceará-Mirim/RN
Organização: Equipe 100% Corrida - 84 99955-2922
Status: Evento Confirmado
Outras informações:
Taxa de inscrição: R$ 25,00 (+ taxa do site) + 1Kg de alimento
Premiação:
  • Medalha para todos os atletas que concluírem a prova;
  • Troféu para os 5 primeiros colocados masculino/feminino (Geral);
  • Troféu para os 3 primeiros colocados masculino/feminino (Faixa etária);
  • 01 bicicleta para o campeão geral da prova e 01 bicicleta para a campeã geral da prova.
Faixas etárias:
  • 14 a 18 anos;
  • 19 a 29 anos;
  • 30 a 39 anos;
  • 40 a 49 anos;
  • 50 a 59 anos;
  • 60 em diante.
  • Obs1: A idade mínima para participação da corrida é de 14 anos completos até 31/12/2019.
  • Obs2: Todos os atletas menores de idades devaram ter autorização dos pais (Pai ou Mãe) ou responsável legal para participarem da corrida.
  • Obs:3 Os pais (Pai ou Mãe) ou responsável legal do menor de idade deverá assinar um termo de responsabilidade no dia da retirada do número de peito do atleta inscrito, confirmando a autorização de participação do mesmo.
No intuito de oferecer mais comodiade aos atletas participantes da 3ª Corrida Natal Solidário - Ceará Mirim, a organização do evento está conbrando pela primeira vez o valor de R$25,00. Essa taxa será para custear os gastos do evento, cronometragem eletrônica, medalha de metal, dentre outras melhorias.
*As informações divulgadas nesta página, assim como toda a organização do evento, são de responsabilidade dos seus idealizadores.

Corrida no interior do Estado: Caicó

Desafio da Santa 2019

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Tenha prazer naquilo que vc se propõe a desempenhar, apesar dos obstáculos que encontrar no caminho. 
A ultramaratonista @carol.running, em destaque na foto, esbanja sorrisos e pulos de alegria em suas participações nas mais diversas provas, independente do grau de dificuldade das mesmas. 
A mente leve e positiva pode lhe conduzir a conquistas inimagináveis!
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III DESAFIO DA SANTA
24/08/19 (sáb)
6k / 11k / 23k / 47k 
Inscrição: https://www.ticketagora.com.br/e/Iii-Desafio-Da-Santa--7683
Por GloboEsporte.com — Rio de Janeiro
Jorge Jesus fala em títulos com Flamengo, mas brinca com nome: Jorge Jesus fala em títulos com Flamengo, mas brinca com nome:  
Divulgação
Novo técnico do Flamengo, Jorge Jesus tem aproveitado o período de recesso do futebol brasileiro para conhecer melhor a estrutura e o elenco rubro-negro. Em entrevista ao canal oficial do clube, o treinador português falou de suas primeiras experiências no cargo. Ele fez elogios ao departa

Quais treinos regenerativos você pode fazer após a corrida?

Regeneração compreende todas as atividades planejadas e estratégias para ajudar o seu corpo a superar física e psicologicamente o estresse do treinamento. É essencial para a recuperação que a mesma seja rápida e eficiente para que o corpo esteja pronto para começar o próximo exercício.
A falha na recuperação é um fator limitante para o desempenho. O estresse acumulado ao seu tecido muscular e ao sistema nervoso exige um plano de recuperação integrado no plano diário e anual. Isto deve incluir estratégias do ciclo do sono, pré e pós-treino, nutrição, etc. Caso contrário, o risco de overtraining ou esgotamento aumenta.
Os Dois tipos de Recuperação:
Há uma grande diferença entre fazer nada e o descanso ativo. Uma combinação de ambos, ativa e passiva, irá maximizar os resultados do treinamento, reduzindo o potencial de lesão.
1- Recuperação ativa
No “descanso ativo”, faz-se uma pausa no treinamento sério, mas ainda há atividades que beneficiam o corpo, como jogar golfe, tênis ou 
basquete, trote leve, caminhada, ou até mesmo algum trabalho leve de flexibilidade. Não é um treino, mas também existe o benefício da prática da atividade física. Não só isso, há também a diversão.

2- Recuperação passiva
A recuperação passiva inclui alternativas como massagens e banhos relaxantes – frios ou quentes – de imersão. Ambos os elementos de recuperação não são apenas importantes, mas necessários. Se o corpo não tiver tempo para se recuperar, ele nunca vai melhorar.
Programas de treinamento:
A parte de regeneração com programas de treinamento tipo core performance é uma série de exercícios, mas a regeneração é também uma filosofia de vida, um reconhecimento daquilo que é necessário para planejar as maneiras de se recuperar mental e fisicamente em todas as áreas da vida. Ter dias de regeneração significa diminuir o estresse, muitas vezes duas ou três vezes por semana, para ajudar a recuperar os rigores dos outros dias de treino.
Aqui está o porquê: Se sentar para regenerar todos os dias faz com que os sistemas do corpo fiquem estagnados, como uma piscina parada e sem uso. Mas fazendo exercícios leves nos dias de regeneração, a circulação aumenta. À medida que o sangue bombeia, impulsiona nutrientes para os músculos, acelerando o processo de recuperação e retirando toxinas.
É possível fazer tudo isso sem atividades de alto impacto, apenas movendo-se o suficiente para aumentar a circulação e, propositadamente, ativar o sistema nervoso e alongar os músculos. Não há necessidade de sublinhar músculos e articulações, tudo que eles precisam é de movimento!

Fonte: SITE DA WRUN por Dra. Ana Paula Simões, ortopedista da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo.
 
Por Cahê Mota — Rio de Janeiro

O choque cultural é inevitável, e Jorge Jesus faz questão de entender minuciosamente como tudo acontece no Flamengo. Mais do que as questões técnicas e táticas, o treinador buscou informações do cotidiano do Ninho do Urubu. E é aí que fica evidente o contraste Europa x Brasil.
Nas primeiras visitas ao Centro de Treinamento, quando recomendou grama mais baixa e conheceu todo espaço, o português questionou como era feito o controle de horário da chegada dos jogadores ao ambiente de trabalho. Informação que foi publicada pelo jornalista Mauro Cezar Pereira, no UOL. A resposta, apurou o blog, soou como curiosa, mas é corriqueira no dia a dia dos clubes brasileiros.
Jorge Jesus, técnico do Flamengo — Foto: Alexandre Vidal/Flamengo Jorge Jesus, técnico do Flamengo — Foto: Alexandre Vidal/Flamengo
Jorge Jesus, técnico do Flamengo — Foto: Alexandre Vidal/Flamengo
Primeiros a chegarem ao vestiário para que tudo fique arrumado, roupeiros, massagistas e enfermeiros receberam a incumbência de observar quem chega além do horário previsto. O modus operandi é simples: passado o combinado, basta olhar no relógio e anotar quantos minutos determinado atleta se atrasou. De forma simples e manual.
E os atrasos são punidos assim: para cada minuto, o atrasado contribui com R$ 100 para a caixinha destes mesmos funcionários.
Diante da explicação, Jorge Jesus comparou e disse que nos clubes onde trabalhou este processo ocorria de forma eletrônica, fosse por biometria ou foto tiradas em câmeras instaladas na entrada do CT. No Flamengo, porém, a tendência é que tudo continue à moda antiga. Até porque, a caixinha é sagrada.