Personal trainer dá dicas de exercícios para combater lombalgia
Patologia atinge cerca de 100 mil brasileiros por ano e é o principal motivo de ausência no trabalho, aponta INSS.
Por G1 RN
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Mylena Melo, personal trainer em Natal (Foto: Divulgação)
O estilista Gláucio Paiva Ramos, de 38 anos, sofre de lombalgia há
cerca de dez anos. Ele afirma que o problema, por vezes, atrapalhou na
realização de atividades da sua rotina. “Já me impossibilitou de sair à
noite para meu lazer, me tirou a qualidade do sono e me impediu de
trabalhar com a concentração que precisava. A dor nos deixa impaciente e
sem foco”, conta.
O problema enfrentado, a lombalgia, por Gláucio atinge cerca de 100 mil
brasileiros por ano e é o principal motivo de ausência no trabalho,
segundo levantamento divulgado pelo Instituto Nacional da Seguridade
Social (INSS). A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que, 8 em
cada 10 pessoas no mundo sofre da patologia, perdendo apenas para a dor
de cabeça. A enfermidade pode ser definida como aguda ou crônica, a
depender da duração.
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